Når man ser på udbredelsen af stress, er det vigtigt at skelne mellem, hvor mange der føler sig meget stressede på et bestemt tidspunkt og hvor mange der til tider føler sig meget stressede.

Undersøgelser viser, at 10-12 procent af den danske arbejdsstyrke føler sig ”meget stressede” på et bestemt tidspunkt. Mens omkring halvdelen af befolkningen til tider vil være ”meget stressede”.  

Ser man på udviklingen over tid, vil andelen af ”meget stressede” folk være meget højere, fordi det ikke er de samme 10-12 procent, der er ”meget stressede” hele tiden. I det perspektiv er stress altså meget udbredt. 

Andelen af stressede stiger svagt

Man kan nemt få det indtryk blandt andet fra medierne, at flere og flere bliver stressede. Af og til er der rundspørger, hvor op mod halvdelen svarer, at de føler sig stressede.

Den megen medieomtale har måske bidraget til, at folk oplever sig som mere stressede. I hvert fald bruges ordet stress ofte synonymt med travlhed. Men at have travlt er ikke det samme som at være stresset.

Forskellige undersøgelser – herunder Det Nationale Forskningscenters undersøgelse af psykisk arbejdsmiljø fra 2005 – tyder på, at andelen af stressede nu ligger på omkring 12 procent.

Flere tegn på mere stress

Der er også andre tegn på, at andelen af stressede personer er svagt stigende: En stigende andel af førtidspensioner på grund af psykiske lidelser, flere forsikringsudbetalinger på grund af psykisk uarbejdsdygtighed, mere psykisk betinget fravær, flere henvendelser til konsulenter og fagforeninger samt flere der lider af af depression i befolkningen. 

10-12 procent er stressede, så de bør have hjælp

Et godt bud er, at cirka 10-12 procent af voksne erhvervsaktive danskere er stressede i et sådant omfang, at der "bør gøres noget", og at denne andel er svagt stigende. De ca. 10-12 procent står i en situation, der kræver forandring og i visse tilfælde hjælp fra professionelle, der har forstand på stress. De er stressede i en grad, så de ikke kan løse problemerne selv.

Hvem er mest udsatte?

Køn og alder

Den højeste andel stressede ses i aldersgruppen 30-45 år. NAK2000-undersøgelsen viser, at der er stor forskel på de to køn. Den højeste andel stressede ses blandt kvinder. Kvinderne har det konsekvent dårligere på alle de områder, der er forbundet med stress end mændene.  en kampagnehjemmeside for "forsøgsprojekter om at integrere fysisk aktivitet i kontorarbejde".

Stress-symptomer i forskellige job

Her er de forskellige jobgrupper spurgt om, hvor ofte de har oplevet problemer med at slappe af, anspændthed og irritabilitet.

Se oversigt over jobgruppers stress-niveau.

Symptomer på kognitivt stress

Her er de forskellige jobgrupper spurgt om, hvor ofte de har oplevet problemer med at slappe af, anspændthed og irritabilitet.
Se oversigt over jobgruppers stress-niveau.

Symptomer på somatisk stress

Somatisk stress er symptomer på stress, som man kan mærke i kroppen. Her er de forskellige jobgrupper spurgt om, hvor ofte de har oplevet problemer med smerter, hjertebanken og muskelspændinger.

 

Find stress-niveauet i din jobtype og branche
Se hvordan 56 jobgrupper oplever forskellige typer af stress i forhold til landsgennemsnittet. Resultaterne er fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljøs undersøgelse om psykisk arbejdsmiljø fra 2005.

Tre gode links

Fakta og myter om stress
Pjece af professor Tage Søndergaard Kristensen fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø som beskriver fakta og myter om stress.

Magasiner om stress
Personaleweb har en temaside om stress med bl.a. link til fire magasiner om stress. Det seneste nummer fokuserer på ledere og medarbejderes eget ansvar for den del af stressen, de selv kan gøre noget ved.

Stress kan ende i en ond cirkel - reager på stress-symptomerne
Symptomerne på stress - og bekymringer om dem - kan forværre den stressede tilstand. Blogindlæg fra kampagnen 'Fra stress til trivsel'