Lidelser i hænder og håndled rammer især medarbejdere i jobs, der er særligt belastende for hænderne, f.eks. postsorterere, slagteriarbejdere, computerbrugere og bygningsarbejdere. Flere kvinder end mænd har problemer med ondt i hænderne.

Blandt de mest almindelige lidelser i hænderne er seneskedehinde-betændelse og karpaltunnelsyndrom. Kronisk seneskedehindebetændelse viser sig som en væskeansamling omkring senerne ved håndledet.
 
Risikoen for at overbelaste sine hænder og håndled i arbejdet afhænger af kroppens generelle tilstand.

Her er de arbejdsopgaver, som giver størst risiko for skader på hænder og håndled:

• Ensidigt belastende arbejde (f.eks. computerarbejde med mus) og ensidigt gentaget arbejde, hvor man laver mange hurtige gentagelser med hånden 
• Arbejdsstillinger og bevægelser, der belaster hænderne, f.eks. fingerspidsgreb og præcisionskrævende arbejde
• Arbejde i kulde, f.eks. i fiskeindustrien eller i kølehuse på slagterier  
• Problemer i det psykiske arbejdsmiljø, fx meget lidt indflydelse på arbejdet

Gode råd, hvis du har ondt i hænderne og arbejder med computer:

• Varier arbejdet: Skift mellem mus og genvejstaster. Det er bedre at skifte mellem de to former end helt at undgå musen
• Hold pause i løbet af dagen, hvor du laver noget andet
• Få råd og øvelser til skærmarbejde hos BAR Kontor