Besvær og smerter i håndled og arm kaldes populært for ”museskader”, fordi man kan få det af at arbejde ved en computer. Det kan også kaldes ”uspecifikke smertetilstande”. Skaderne kan bl.a. vise sig ved seneskedehindebetændelse, ”tennisalbue” og karpaltunnelsyndrom, hvor det hævede bindevæv trykker på nerverne.

Da flere og flere bruger computer på deres arbejdsplads, er mange medarbejdere i risikogruppen for at udvikle museskader. Medarbejdere med meget computerintensivt arbejde – dvs. dem, som sidder foran skærmen i mindst ¾ af deres arbejdstid, kan få lige så store gener af arbejdet som f.eks. tekstilarbejdere og slagteriarbejdere. Problemet er den ensidige brug af mus eller tastatur. Og andre faktorer spiller også ind.

Her er de fire vigtigste årsager til museskader:

• Mange timer ved skærmen
• Lav indflydelse i arbejdet, f.eks. call center
• Høje krav til præcision og opmærksomhed, f.eks. grafisk arbejde
• Forkert indretning af arbejdspladsen

Selvom der løbende foregår forskning i museskader, er der ikke tilstrækkelig medicinsk dokumentation til at fastslå en generel sammenhæng mellem sygdomme i nakke, arme og skuldre og arbejdet med computere. Der kan dog i ganske særlige tilfælde blive tale om at anerkende museskader efter forelæggelse for Erhvervssygdomsudvalget.

Se afgørelse fra Arbejdsskadestyrelsen her

Sådan undgår du museskader:  

Et forskersamarbejde i EU har resulteret i følgende anbefalinger:

• Undgå at arbejde med énsidige bevægelser og arbejdsstillinger ved computeren i lang tid ad gangen 
• Undgå at dobbeltklikke med musen  
• Skift mellem forskellige arbejdsredskaber  
• Tag kroppens faresignaler alvorligt  
• Hold pauser fra computeren, hvor både krop og sind kan slappe af

Tre gode links om museskader

EDB-arbejde og mus
Denne hjemmeside giver gode råd og beskriver krav til arbejdsmiljøet på edb-arbejdspladser i finanssektoren og på offentlige kontorer.

Mus og skærm
Her kan du læse om arbejdet ved mus og skærm, bl.a. om hvordan du gør brug af den bedste arbejdsstilling.

Tema om museskader
Se tema om museskader på Arbejdsskadestyrelsens hjemmeside.