Din alder spiller også ind – hvis du er over 50 år har du større risiko. En undtagelse er problemer i nakken, hvor de yngre er mest udsat dette gælder især for mænd – bl.a. fordi det kan skyldes arbejde med computer. 

Dit job er en anden vigtig strømpil for, om du er risikogruppen. Denne type lidelser er især udbredt hos medarbejdere i jobs med, hvor der indgår:

• Tunge løft
• Ensidigt gentaget arbejde – f.eks. industriel udskæring af kød 
• Ensidigt belastende arbejde – f.eks. nogle typer af computerarbejde 
• Belastende arbejdsstillinger

Måling af risiko

Når man skal måle, om et arbejde er forbundet med risiko, vurderer man:

• Den kraft, der skal bruges for at udføre arbejdet
• Antallet af gentagelser
• Cyklustiden 
• Distance   
• Varighed
• Om arbejdet kræver præcision

Man kan ikke sætte tal på de enkelte elementer. Men de kan sættes i forhold til hinanden. Ud fra det kan man vurdere, om der er tale om en risiko. Fx definerer man højrepetitivt arbejde ved, at den samme arbejdsopgave udføres igen indenfor end 30 sekunder (cyklustiden). Eller at de samme bevægelser gentages i mere end 50 pct. af arbejdstiden.

Særligt udsatte faggrupper

Blandt mænd er de mest udsatte faggrupper med tungt fysisk arbejde f.eks. bygningsarbejdere, jord og betonarbejdere, landmænd, lagerarbejdere m.v. 

Blandt kvinder er især rengøringsassistenter, pakkere og tapperiarbejdere, køkkenhjælpere, social- og sundhedsassistenter og pædagoger udsatte.  

Nakkebesvær og hånd- og håndledsbesvær ses desuden blandt medarbejdere, der sidder meget ved en computerskærm.

Fysisk form og psykisk arbejdsmiljø

Risikoen for at få besvær i muskler og skelet afhænger også af, hvor god din fysik er i forvejen. Risikoen er større, hvis du har en nedarvet tendens til dårlig ryg f.eks. eller er fysisk inaktiv eller overvægtig.

Det psykiske arbejdsmiljø spiller også en rolle for din risiko for at udvikle besvær i muskler og skelet.

Du har større risiko for at udvikle muskel og skeletbesvær, hvis du:

• har et krævende arbejde med lav selvbestemmelse
• oplever lav tilfredshed med dit job
• mangler støtte fra kolleger og chefer

Tre gode links

Tema om ondt i ryggen fra Videncenter for Arbejdsmiljø
Læs mere om risikofaktorer i Videncentrets tema om ondt i ryggen.

Faktaark: Hvem rammes af muskel-og skeletbesvær
I dette faktaark fra Arbejdstilsynet kan du læse om hvilke jobgrupper og brancher der oftest rammes af muskel- og skelet-besvær.