Udbrændthed kan forebygges

Udbrændthed er ikke kun knyttet til arbejde med mennesker, det hænger også sammen med et dårligt psykisk arbejdsmiljø og organisering af arbejdet. Men gløden kan tændes igen for de udbrændte ved at forbedre det psykiske arbejdsmiljø, viser en undersøgelse.

Flere årsager til udbrændthed

Det er ikke kun i jobs, hvor man arbejder med mennesker, fx klienter og patienter, hvor der er fare for at blive udbrændt. Årsagerne til udbrændthed skal også findes i et ringe psykisk arbejdsmiljø og dårlig organisering af arbejdet. En af konsekvenserne af udbrændthed er øget sygefravær.

Det viser forskningsprojektet Projekt Udbrændthed, Motivation og Arbejdsglæde (PUMA), som er økonomisk støttet af Arbejdsmiljøforskningsfonden og det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø står bag.

Fire faktorer der fører til udbrændthed

Udbrændthed er en form for arbejdsrelateret stress, der viser sig som langvarig psykisk og fysisk udmattelse og træthed. Især fire faktorer hænger sammen med udbrændthed

  1. Dårlige udviklingsmuligheder
  2. Manglende rolleklarhed
  3. Mange rollekonflikter
  4. Mangel på forudsigelighed

Udbrændthed kan forebygges

Fælles for de fire faktorer er, at man kan gøre noget ved dem. Man kan derfor forebygge udbrændthed ved at forbedre det psykiske arbejdsmiljø. Undersøgelsen peger på fire vigtige faktorer til at undgå udbrændthed:

  • Sørg for at medarbejderne har mulighed for udvikling, udfordring og læring, og at de har mulighed for at bruge deres viden, kunnen og færdigheder.
  • Sørg for klarhed om beslutningskompetencer, mål og ansvarsområder.
  • Undgå at der bliver stillet modstridende krav, eller at medarbejderne må udføre en opgave på en måde de ikke selv ville have valgt.
  • Giv de ansatte relevante informationer om fx kommende omstruktureringer, vigtige arbejdsopgaver eller ny teknologi.

Metode til måling af udbrændthed – Copenhagen Burnout Inventory

Forskerne bag undersøgelsen har udviklet et særligt værktøj til måling af udbrændthed, Copenhagen Burnout Inventory. Værktøjet kan måle tre typer af udbrændthed:

  1. Personlig udbrændthed
  2. Arbejdsrelateret udbrændthed
  3. Klientrelateret udbrændthed

Stor forskel i udbrændthed blandt faggrupper

Der er store forskelle på graden af udbrændthed blandt forskellige faggrupper. De mest udbrændte i undersøgelsen var jordemødre, hjemmehjælpere i hovedstadsområdet og fængselsbetjente. Mindst udbrændte var ledere og andre overordnede.

Rapporten er fra september 2009

Læs afslutningsrapporten her

Læs mere om forskningsprojektet på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljøs hjemmeside

Sidst opdateret d. 15. november 2012
 
2 kommentarer til denne artikel Abonner på kommentarer
  • 3 mar 2013 10:59
    merete jonasson, lærer og coach
    Er på indlagt efter en voldsom allergisk reaktion med åndenød, udslæt, hævelser m.m
  • 17 nov 2013 13:34
    cathrine Pedersen, studerende
    jeres pointsystem er forvirrende og ikke til at forstå.
Skriv kommentar
Alle felter med * skal udfyldes.
Din e-mail vises ikke.
Bekræft, at du ikke er en spam-robot, ved at skrive ordet GUL her
 
Mere aktuel viden

Kalender
Se kommende arrangementer.

Se hvad andre gør
Se eksempler fra virksomheder, der har forbedret deres arbejdsmiljø.

Forskningsrapporter
Hold dig orienteret om den nyeste forskning inden for arbejdsmiljøområdet. 

 


Konference
Den internationale konference om trivsel på arbejdspladsen holdes i København fra den 26. - 28. maj 2014.
 
Seneste kommentarer på hjemmesiden
  • Dobbelt op på straf for farlig kørsel ved vejarbejde
    Kære Svend-Erik Levinsky,
    Jeg tror ikke, at 'Max, VVS installatør' findes i virkeligheden. Så ubegavet og hensynsløst kan ingen mennesker tænke, endsige udtrykke offentligt. Tænk, hvis en pilot fløj fly eller en læge opererede - med samme IQ. Næh, det er helt sikkert Jan Gintberg eller Anders Ma...
  • Hver femte skeptisk over for kolleger med psykiske sygdomme
    Kære Martin og Karen
    Vi er godt klar over, at Epinions undersøgelse ikke er en videnskabelig undersøgelse. Men det er en rundspørge, der er lavet for at sætte fokus på et vigtig emne.

    En anden undersøgelse blandt 2.325 virksomheder lavet af Det Nationale Forskningscenter for Velfærd ha...
 
Fra stress til trivsel
Arbejdsmiljøbutikken
Stress rammer individuelt, men skal løses i fællesskab.
 
Forebyg vold på jobbet
Arbejdsmiljøbutikken
Få viden og værktøjer til at håndtere vold på arbejdspladsen.
 
Skab gode forandringer
Arbejdsmiljøbutikken
Sådan skaber I en god forandring med fokus på et godt psykosocialt arbejdsmiljø.
 
 

Videncenter for Arbejdsmiljø | Lersø Parkallé 105 | 2100 København Ø | Telefon 39 16 53 07 | Fax 39 16 52 01 | videncenter@vfa.dk

Videncenter for Arbejdsmiljø er en del af Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø CO2 Neutral